假宫缩是孕期常见现象，一般在怀孕中后期出现。它的症状主要有以下几方面。
宫缩频率方面
不规律的宫缩： 假宫缩的频率通常没有规律。比如有的孕妇可能半小时出现1 - 2次，而有的可能间隔时间更长或更短。它不会像真宫缩那样逐渐变得有规律且频率越来越高。宫缩强度较弱： 假宫缩的强度相对比较轻微，一般不会让孕妇感觉到明显的疼痛，更多的是腹部有发紧、发硬的感觉。就好像肚子里有个小球在收缩、变硬，但是这种感觉很轻微，不像真宫缩会带来较强烈的痛感。
出现时间特点
无固定时间： 假宫缩往往没有固定的出现时间，可能在孕妇长时间站立、行走或者突然改变体位时出现，也可能在孕妇休息的时候不经意间发生。比如孕妇站了一会儿后，突然就感觉到腹部发紧，这很可能就是假宫缩。在孕期不同阶段表现不同： 在孕晚期，假宫缩可能会相对更频繁一些，但总体还是没有规律。而在孕中期的时候，假宫缩出现的频率相对较低，而且强度也更弱。
对身体的影响
不会导致宫颈变化： 假宫缩不会引起宫颈口的扩张等变化，这和真宫缩不同，真宫缩是为分娩做准备，会使宫颈逐渐缩短、扩张。一般不影响活动： 因为假宫缩强度较弱，所以通常不会影响孕妇正常的活动，孕妇还可以继续进行日常的活动，比如正常走路、做家务等，只是能感觉到腹部有发紧发硬的情况。但如果假宫缩过于频繁，孕妇就要多注意休息，避免过度劳累。