假宫缩是一种无效的子宫收缩，通常发生在怀孕后期，它的症状主要有以下3种：
1.腹部发紧：孕妇会感觉到腹部发紧，这是假宫缩最明显的症状之一。腹部发紧通常是子宫肌肉的一种短暂收缩，这种收缩通常不会导致子宫颈的扩张或胎儿的分娩。
2.腹部疼痛：孕妇可能会感觉到腹部疼痛，这种疼痛通常是一种轻微的痉挛性疼痛，类似于月经痛。腹部疼痛通常是由于子宫肌肉的收缩引起的，这种收缩可能会导致子宫颈的扩张或胎儿的分娩。
3.呼吸困难：孕妇可能会感觉到呼吸困难，这是由于子宫的增大压迫了肺部，导致肺部的功能受到影响。
需要注意的是，假宫缩通常是一种正常的生理现象，但是如果假宫缩过于频繁或过于强烈，或者伴随着其他症状，如阴道流血、破水等，可能是早产的迹象，需要及时就医。