早上起床后出现流鼻涕、打喷嚏，可能是过敏性鼻炎在作怪。据统计，过敏性鼻炎在全球的患病率约为10%~25%。
可能的原因分析
过敏原接触： 早上起床后，若卧室里有尘螨、花粉等过敏原，就容易引发流鼻涕、打喷嚏。比如尘螨，它很小，肉眼看不到，主要生活在床铺、沙发等地方，晚上人体代谢脱落的皮屑是尘螨的食物，早上起床时就可能接触到尘螨相关过敏原而发病。冷空气刺激： 清晨气温相对较低，鼻腔受到冷空气刺激后，也会出现应激反应，导致流鼻涕、打喷嚏。尤其是本身鼻腔比较敏感的人，这种刺激更明显。
如何初步判断
发作时间特点： 如果这种流鼻涕、打喷嚏的情况每次早上起床后比较规律地出现，持续时间较短，比如几分钟到半小时左右，那过敏性鼻炎的可能性较大。伴随症状： 要是还伴有眼睛痒、鼻子痒、咳嗽等症状，也支持过敏性鼻炎。但如果是感冒引起的，通常还会有发热、全身乏力、咽痛等其他全身症状，且一般不会只在早上起床时发作。
日常应对小方法
清洁卧室环境： 定期清洗床上用品，每周用55℃以上的热水清洗床单、被套等，能杀死尘螨。卧室尽量少铺地毯，保持通风良好，减少室内过敏原积聚。注意保暖： 早上起床后可以先喝杯温水，适当增添衣物，外出时佩戴口罩，避免冷空气直接刺激鼻腔。比如可以选择佩戴棉质、有较好保暖和过滤效果的口罩。生理盐水冲洗： 早上起床后用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，缓解流鼻涕、打喷嚏症状。可以使用正规的生理性海水鼻腔喷雾器，按照说明书操作，每天可进行1~2次。