牙龈鼓出一个包但不疼可能是由以下原因导致：
一、智齿冠周炎：这通常是第三磨牙牙冠周围软组织出现的炎症。智齿在生长时，其周围软组织会因智齿的生长影响而形成损伤，进而引发炎症，就可能有牙龈鼓包且不伴疼痛等表现。
1.智齿的生长会对周围软组织产生作用。
2.这种作用可能造成软组织损伤。
3.最终导致智齿冠周炎，引起牙龈鼓包现象。
二、牙龈炎：主要和牙石、口腔卫生不良以及饮食等因素相关，促使牙菌斑细菌滋生，从而使牙龈出现鼓包、肿胀、出血等症状。
1.牙石等因素是牙龈炎的重要诱因。
2.导致牙菌斑细菌生长繁殖。
3.造成牙龈的一系列异常表现。
三、根尖脓肿：是由牙齿根部炎症所引起，可能伴有肿胀、脓液流出或瘘管等现象。
此外，还可能是牙周脓肿导致。出现这种情况需要及时前往医院进行治疗。同时要注意作息规律，避免长时间熬夜。总之，当牙龈出现鼓包不疼的情况时，应重视并及时就医检查，以明确具体原因并采取相应的治疗措施。