头部不自觉摇晃的原因可能有以下几点：
1.特发性震颤：一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为头部、手臂或腿部的不自主震颤。这种震颤通常在安静或紧张时加重，活动后减轻。特发性震颤的病因尚不完全清楚，可能与遗传、环境因素或神经系统功能异常有关。
2.帕金森病：这是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响运动功能。帕金森病患者可能会出现震颤、肌肉僵硬、运动缓慢等症状。头部震颤通常是帕金森病的早期症状之一，但也可能出现在疾病的后期。
3.药物副作用：某些药物可能会导致头部不自觉摇晃，如抗精神病药物、抗震颤麻痹药物等。如果正在服用某种药物，且出现了头部摇晃的症状，应及时告知医生，以便调整治疗方案。
4.其他原因：头部不自觉摇晃还可能与小脑病变、脑动脉硬化、中毒、脑炎等疾病有关。此外，心理因素如焦虑、紧张等也可能诱发或加重头部摇晃。
如果出现头部不自觉摇晃的症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和神经系统评估，以确定病因。医生可能会建议进行头颅CT、磁共振成像（MRI）等检查，以排除脑部结构性病变。治疗方法将根据病因和症状的严重程度而定，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗或其他综合治疗措施。
在就医之前，应注意休息，避免过度劳累和精神紧张。同时，应告知医生自己的症状、病史和用药情况，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。