后脑勺一跳一跳的疼，可能与以下原因有关：
1.紧张性头痛：常见于长期低头、伏案工作、精神紧张的人群，由于头颈部肌肉持续收缩，引起紧张性头痛，表现为后脑勺一跳一跳的疼，部分患者还可能伴有颈部发紧、酸痛等症状。
2.高血压：血压升高时，可引起头部胀痛，以后脑勺疼痛较为明显。
3.颅内病变：如颅内感染、颅内肿瘤、脑血管疾病等，也可导致后脑勺疼痛，常伴有恶心、呕吐、肢体麻木、无力等症状。
4.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可压迫椎动脉或刺激颈部交感神经，引起椎动脉痉挛或交感神经兴奋，从而导致后脑勺疼痛，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
5.其他：如感冒、发热、贫血、低血糖、鼻窦炎等，也可能引起后脑勺疼痛。
如果出现后脑勺一跳一跳的疼，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累、紧张、焦虑等不良情绪，保持良好的生活习惯和作息规律。如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，应及时就医。