眼睛干涩痒可以通过调整生活习惯、使用人工泪液以及治疗相关疾病等方法来解决。一般来说，通过合理干预，多数情况能得到改善。
如何调整生活习惯改善
保持用眼环境适宜： 室内空气干燥时，可使用加湿器，让空气湿度保持在40%~60%左右，能缓解眼睛干涩痒。连续用眼时间也需注意，每连续用眼30~40分钟，就应休息5~10分钟，可以看看远处或者闭目养神。注意用眼卫生： 不要用脏手频繁揉眼睛，因为手上可能携带细菌、病毒等，容易引发眼部感染，加重干涩痒症状。另外，佩戴隐形眼镜的人，要严格按照护理要求清洁和护理镜片，佩戴时间也不宜过长，每天最好不超过8小时。
人工泪液怎么选
不含防腐剂的人工泪液： 对于长时间使用电子设备、眼部容易敏感的人群，可选择不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液等，这类产品相对更安全，一天可以根据需要使用3~4次。含防腐剂的人工泪液： 如果是短期缓解眼睛干涩痒，含防腐剂的人工泪液也可以选用，像氯霉素滴眼液等，但长期使用含防腐剂的可能会对眼表产生一定刺激，一般每天使用不超过4次。
疾病相关的解决办法
过敏性结膜炎导致的： 如果是过敏性结膜炎引起的眼睛干涩痒，要尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。可以在医生指导下使用抗过敏的眼药水，如色甘酸钠滴眼液，一般每天滴3~4次，每次1~2滴。干眼症引起的： 若是干眼症造成的眼睛干涩痒，除了使用人工泪液外，还可以考虑进行热敷，每天热敷1~2次，每次10~15分钟，温度控制在40~45℃左右，能促进眼部血液循环，缓解干涩症状。如果是重度干眼症，可能还需要进行其他治疗，如泪小点栓塞等，但这需要在医院由专业医生操作。