肩周炎的症状表现为肩关节周围软组织疼痛和活动障碍，而穴位按摩在一定程度上能缓解这些症状，以下为大家详细介绍几个按摩方法：
一、动作示范：
1.方法一放松肩部肌肉
要将肩关节周围的肌肉进行充分放松，进行放松按摩3至5分钟。
2.方法二按肩前穴
肩前穴处在腋缝上一寸的位置，用食指或中指的指腹进行点按，点按时间大概2至3分钟。
3.方法三按肩髃和肩髎
当胳膊平举时，肩部的两个凹陷处便是肩髃穴及肩髎穴，可以用拇指和食指同时进行点按，每次点按2至3分钟。
4.方法四活动肩关节
在肩关节局部点穴治疗完成后，可以一边放松肩部肌肉一边活动肩关节，这样有助于松解关节粘连。活动幅度应从小到大逐渐增加，过程中可能会有疼痛感，注意动作要轻柔，不能强行暴力松解，要以患者能够耐受的程度为准。
二、特别提示：
1.在正规医院进行诊治的基础上，可辅助运用中医穴位按摩的方法来缓解症状。
2.按摩时需注意保暖，避免着凉。
3.按摩的力度要以患者可以承受为度。
总之，通过这些方法可以在一定程度上缓解肩周炎症状，但同时也要注意就医治疗和日常护理。