腰4/5椎间盘轻度膨出一般不严重，这属于腰椎间盘突出症中较轻的类型，主要症状为腰酸腰痛，通常无明显马尾神经受压症状。
一、治疗方面
1.卧床休息是重要措施之一。
2.若有疼痛症状，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等以缓解疼痛。
二、生活注意事项
1.避免久坐、久站，不可干重体力活，避免长期反复弯腰，不穿高跟鞋而选择平底鞋。
2.饮食上选择有营养的食物，如鸡蛋、鸡肉、牛奶等，多吃富含维生素的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物，如火锅、烧烤等。
3.睡觉应选择硬板床，而非床垫过软的床，以防病情加重。
总之，腰4/5椎间盘轻度膨出虽然不算严重，但也需要在治疗和日常生活各方面多加注意，以促进恢复和防止病情加重。