月子没坐好腰酸痛可通过理疗或服用药物来治疗。月子期女性身体最为虚弱且易患病，若此期间未做好自身护理导致腰部受凉，或因长时间抱孩子喂奶影响腰部，都会使患者出现腰酸痛现象。如果腰酸痛症状较轻，可先通过理疗方式治疗，理疗主要包括按摩、牵引、针灸等，能缓解腰部酸痛情况；若症状较为严重，则需服用药物治疗，如可服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物止痛。在腰部恢复期间，患者不可剧烈运动，也不可经常弯腰工作，应多吃营养丰富的食物以及新鲜蔬菜水果。
一、理疗方式：
1.按摩：通过对腰部肌肉的按揉，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.牵引：有助于调整腰椎的位置，减轻椎间盘的压力，从而改善腰部不适。
3.针灸：利用针刺特定穴位，起到疏通经络、调和气血的作用，缓解腰酸痛症状。
二、药物治疗：
1.布洛芬缓释片：具有镇痛解热的功效，能有效缓解腰酸痛引起的疼痛。
2.塞来昔布胶囊：可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。
总之，对于月子没坐好导致的腰酸痛，要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注意腰部保养，以促进恢复。