月经期喝了红酒可通过如下方式来补救：多喝水、多休息、服用药物以及热毛巾热敷腹部。
一、多喝水：女性月经期间一般不宜喝红酒，因红酒中含酒精，会促进血液循环，可能导致月经量增多。此时若喝了红酒，适量多喝水能促进机体新陈代谢，有助于红酒的排出。
二、多休息：女性还需多休息，若过量运动可能加重月经增多现象，多休息对女性健康有益。
三、服用药物：由于红酒偏寒凉，女性月经期间饮用后可能出现腹部疼痛症状。这时可遵医嘱服用药物进行治疗，比如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、元胡止痛片等，对缓解腹部疼痛有帮助。
四、热毛巾热敷腹部：这也是一种补救方法。
总之，在月经期间要合理膳食，养成良好生活习惯，这对女性身体健康很重要。