菠萝吃多了嘴巴疼需依据不同疼痛原因选择不同解决方式。菠萝含过量维生素、有机酸、组胺类物质，会刺激嘴部较薄弱黏膜，致食用后常出现口腔疼痛。吃菠萝后疼痛的缓解方式如下：
一、可用淡盐水漱口，尤其在嘴巴疼痛部位。淡盐水冲洗可中和菠萝酸性物质以减轻疼痛。喝牛奶或用碱性牙膏刷牙也能一定程度缓解嘴巴疼痛。
1.淡盐水漱口：通过淡盐水的作用来中和菠萝中的酸性物质。
2.喝牛奶：牛奶能起到一定的缓解效果。
3.碱性牙膏刷牙：利用碱性牙膏来改善。
二、若疼痛较严重，可使用口炎甘油或一些治疗口腔溃疡药物擦拭，也能缓解嘴部疼痛。
三、若因菠萝过敏致嘴巴疼痛，则需进行全身抗过敏治疗，可口服抗过敏药物和维生素C等来缓解疼痛。建议食用菠萝前先用盐水浸泡15至30分钟中和其酸性物质，以避免食用后口腔疼痛问题。
总结概况提示：文章阐述了菠萝吃多嘴巴疼的原因及不同的缓解方式，包括淡盐水漱口等方法，还提到因过敏需全身抗过敏治疗，同时强调食用前盐水浸泡菠萝的重要性。