颈椎痛可以通过多种方法治疗，比如物理治疗等。一般来说，轻度颈椎痛可以先尝试非药物治疗。
物理治疗方法
颈椎牵引： 牵引能拉开颈椎间隙，减轻对神经等组织的压迫，通常每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。不过牵引的力度和时间要在医生指导下进行，避免过度牵引造成损伤。按摩推拿： 专业的按摩师进行适当的颈部按摩推拿，可以缓解肌肉紧张。但要注意，如果颈椎有严重的退行性病变等情况，不适合大力按摩，以免加重病情。比如对于因长时间低头导致肌肉紧张引起的颈椎痛，轻柔的按摩能放松肌肉，改善疼痛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能起到消炎止痛的作用，可缓解颈椎痛带来的不适。不过这类药物可能会有一些胃肠道反应，比如恶心、胃痛等，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。肌肉松弛剂： 当颈椎痛是因为颈部肌肉紧张痉挛引起时，可以使用氯唑沙宗等肌肉松弛剂，帮助放松紧张的肌肉，从而减轻疼痛。
改变生活方式
纠正姿势： 长时间低头、伏案工作等不良姿势会加重颈椎痛，要注意保持正确的坐姿和站姿，每隔一段时间（比如40 - 50分钟）就起身活动一下颈部，做一些简单的颈部伸展动作。例如工作时保持眼睛平视电脑屏幕，肩部放松，让颈椎处于正常的生理曲度。选择合适的枕头： 枕头高度要适中，一般以10 - 15厘米为宜，能保持颈椎的正常生理曲度。枕头过矮或过高都不利于颈椎健康，合适的枕头可以在睡眠中帮助放松颈部肌肉，缓解疼痛。