来月经腰疼的原因可能包括盆腔充血、盆腔炎、子宫内膜异位等。
一、盆腔充血：在月经期间，体内前列腺素会升高，这会导致盆腔充血，同时引起子宫收缩。这种子宫收缩是引发腰疼的重要原因之一。通常，这种情况下的腰疼表现较为明显。
二、盆腔炎：如果在月经期间出现腰疼，有可能是盆腔炎所致。其典型表现为腰骶部有酸痛感，较为严重时会有小腹坠胀的感觉，甚至可能牵扯到大腿部疼痛，并且往往伴有白带增多的现象。
三、子宫内膜异位：当患者患有子宫内膜异位症时，就可能导致经期腰疼。主要是因为子宫内膜异位出现后，会对子宫和盆腔直接造成侵害，进而引发腰疼等一系列不适症状。此时需要及时采取相应措施，如使用子宫托或进行手术来矫正子宫脱垂。
女性在月经期间应格外注意一些事项，要保持营养均衡，尽量少吃生冷食物，同时要注意做好保暖工作。总之，对于月经期间出现的腰疼等问题，需要及时关注并根据具体情况采取恰当的应对措施。