治早泄简单快速的方法有一些非药物和药物相关的方式，但要注意个体差异。一般来说，行为疗法可以尝试，比如通过挤压法，在性生活中当有射精紧迫感时，女方用拇指指腹挤捏阴茎系带部位，食指与中指指腹挤捏阴茎另一面冠状沟处，捏压4~5秒，然后突然放松，如此可延缓射精。另外，动停法也可行，男方性生活时刺激至有射精预感时，立即停止刺激，待射精预感消失后再继续刺激，反复训练。
行为疗法助力
挤压法操作：女方需用拇指和食指准确找到阴茎系带处和冠状沟位置，捏压力度要适中，以能感觉到明显刺激但不疼痛为宜，每次捏压持续4 - 5秒，放松后再重复动作。动停法要点：男方要敏锐感知自己的射精预感，当有感觉时要果断停止刺激，等待时间可根据自身情况调整，一般可从几秒开始逐渐适应延长时间。
药物辅助情况
外用药物：复方利多卡因凝胶是常见的外用早泄治疗药物，它通过局部麻醉作用，降低阴茎头部敏感度，从而延长性交时间。在性生活前10 - 15分钟将凝胶涂抹于阴茎头部，但要注意避免接触尿道口，且少数人可能会出现局部灼热感等不适。口服药物：达泊西汀是目前用于治疗早泄的口服药物之一，它是一种选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂，可调节神经递质，延长射精潜伏期。需要注意的是，它有一定的使用注意事项，如不能与酮康唑等强CYP3A4抑制剂同时使用，且需要在医生评估后遵医嘱使用。
心理调节方面
放松心态很重要：很多早泄患者存在心理压力大的情况，比如过度紧张、焦虑，担心性生活表现不好等。可以通过一些心理调适方法来缓解，像深呼吸放松法，在性生活前找一个安静舒适的环境，进行深呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，每次深呼吸持续5 - 10秒，重复几次，能帮助放松身心，减轻紧张情绪。伴侣配合支持：伴侣的理解和支持对早泄患者也非常关键。伴侣要给予鼓励，避免指责和抱怨，营造轻松和谐的性生活氛围，让患者能更放松地进行性生活，有助于改善早泄情况。比如性生活时多给予温柔的肢体接触和鼓励性的语言，让患者感受到支持。