早泄简单治疗方法有行为疗法、心理调节以及药物辅助等。比如行为疗法中的动停 technique，一般可以通过训练来延长性交时间。
行为疗法助力
挤压法： 在性交过程中，当男性感觉快要射精时，女方可以用拇指和食指轻轻挤压阴茎冠状沟部位，持续3 - 4秒，然后放松，重复几次能帮助延缓射精。停顿法： 男性在性交时感觉有射精紧迫感时，立即停止动作，静止几秒钟后再继续，通过多次训练来提高对射精的控制能力。
心理调节很关键
伴侣配合沟通： 夫妻之间要坦诚交流，女方要给予男方理解和鼓励，营造轻松的性环境，避免给男方过多压力。比如每周安排专门时间，两人坦诚沟通性方面的感受和想法。自我心理暗示： 男性可以通过自我暗示来缓解紧张情绪，比如在心里告诉自己能控制好射精时间，增强自信心。在日常中可以多进行积极的心理暗示练习。
药物辅助可选
外用麻醉剂： 像复方利多卡因凝胶等外用麻醉剂，使用时涂抹在阴茎头部，能降低阴茎敏感度，从而延长性交时间，但要注意可能会有局部灼热等不适反应，且不能长期大量使用。5 - 羟色胺再摄取抑制剂： 比如达泊西汀，它是一种常用于治疗早泄的药物，能调节神经递质，延长射精潜伏期，但使用时要遵循医生指导，注意可能存在的不良反应，如头痛、恶心等。