让皮肤变白又嫩可以从以下几个方面入手：
1.日常护肤：
清洁：选择温和的洁面产品，彻底清洁皮肤，但不要过度清洁，以免破坏皮肤的天然屏障。
保湿：使用保湿乳液或面霜，为皮肤补充水分，保持皮肤水润。
防晒：每天涂抹防晒霜，避免皮肤受到紫外线的伤害，预防色斑和皮肤老化。
去角质：定期去角质，可以去除皮肤表面的老化角质，让皮肤更加光滑。
2.饮食调理：
多吃富含维生素C和E的食物：维生素C可以抑制黑色素的生成，维生素E具有抗氧化作用，两者都可以使皮肤更加白皙。富含维生素C和E的食物有柑橘类水果、猕猴桃、草莓、坚果等。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于维持皮肤的水分平衡，使皮肤更加光滑。
少吃感光食物：感光食物如芹菜、香菜、柠檬等，食用后应避免阳光直射，以免皮肤变黑。
3.生活习惯：
保证充足的睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，充足的睡眠可以让皮肤更加健康。
减少压力：长期的压力会导致内分泌失调，影响皮肤的健康，应学会放松心情，减少压力。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会加速皮肤老化，使皮肤变得暗淡无光，应尽量戒烟限酒。
4.医疗美容：
光子嫩肤：通过强脉冲光技术，刺激皮肤胶原蛋白的增生，改善皮肤质地，使皮肤更加白皙光滑。
水光针：通过微针将小分子的透明质酸等营养成分直接注入皮肤真皮层，补充皮肤水分，使皮肤更加水润有光泽。
激光美白：通过激光的选择性光热作用，破坏黑色素细胞，减少黑色素的生成，从而达到美白皮肤的效果。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和需求都不同，应根据自己的实际情况选择适合自己的方法。同时，皮肤美白需要长期坚持，不能期望一蹴而就。如果有皮肤疾病或其他健康问题，应及时就医，以免延误病情。