女生肾虚能否自行恢复，取决于肾虚的类型和严重程度。一般来说，以下几种情况可能导致肾虚自行恢复：
1.生理性肾虚：如果女生的肾虚是由于短暂的生活方式改变引起的，如过度疲劳、睡眠不足、压力过大等，通过调整生活方式，如保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动等，肾虚可能会自行恢复。
2.轻度肾虚：如果肾虚症状较轻，如腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力下降等，通过调整生活方式和饮食习惯，如多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，肾虚也可能会自行恢复。
需要注意的是，如果肾虚症状较为严重，如出现月经不调、性欲减退、不孕等症状，或者肾虚是由于疾病引起的，如慢性肾炎、糖尿病等，自行恢复的可能性较小，需要及时就医，进行针对性的治疗。
此外，女生在日常生活中还应注意以下几点，有助于预防肾虚的发生：
1.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、均衡的饮食等。
2.避免过度劳累和过度性生活。
3.保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
4.注意保暖，避免着凉。
5.定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。