频繁岔气可能由多种原因引起。一般来说，运动时呼吸节奏不当是常见因素之一，比如在剧烈运动前没有做好充分热身，运动中呼吸频率过快、深度不合适，就容易导致岔气频繁出现。
运动相关因素导致岔气
运动前准备不足： 如果进行跑步、打球等剧烈运动前，没有进行5 - 10分钟的热身活动，身体各器官还没有适应运动状态，就容易在运动中出现岔气。例如，突然快速奔跑时，呼吸肌没有提前进入良好的工作状态，就可能引发岔气。运动中呼吸节奏紊乱： 在运动过程中，如果呼吸频率过快或者深度不够，会使呼吸肌疲劳，进而导致岔气。比如长时间进行高强度的有氧运动时，没有按照自身的呼吸节奏来调整，就容易频繁岔气。
身体状态不佳引发岔气
空腹或饱腹运动： 空腹时运动，身体能量供应不足，呼吸肌功能可能受到影响，容易岔气；而饱腹后马上运动，胃肠处于充盈状态，运动时胃肠受到震动，也会增加岔气的发生几率。比如刚吃完饭就去跳绳，就比较容易频繁岔气。体质较弱人群： 体质较差、缺乏锻炼的人，呼吸肌力量相对较弱，在运动时更易出现岔气情况。这类人群即使进行轻度运动，也可能比经常运动的人更容易频繁岔气。
环境因素导致岔气
寒冷刺激： 当身体受到寒冷刺激时，呼吸肌会突然收缩，从而引发岔气。例如在寒冷的天气里进行户外运动，没有做好保暖措施，呼吸肌受冷后功能紊乱，就可能频繁出现岔气现象。空气湿度不适： 空气湿度过高或过低也可能影响呼吸，导致岔气频繁发生。比如在过于干燥的环境中运动，呼吸道黏膜水分流失，呼吸不畅，容易引起岔气；而在湿度过高的环境中运动，身体感觉闷热，呼吸也会受到影响，增加岔气的风险。