岔气通常是在运动过程中，比如跑步、打篮球等，由于准备活动不充分，突然进行剧烈运动，导致呼吸肌痉挛引起的。一般来说，这种情况在运动中比较常见。
运动中的诱发情况
运动前准备不足： 如果运动前没有进行充分的热身，身体的肌肉、呼吸等系统还没有进入到运动状态，突然加大运动强度，就容易引发岔气。比如很多人开始运动时直接快速奔跑，没有先进行慢走、拉伸等热身动作，就可能出现岔气现象。呼吸节奏紊乱： 在运动过程中，如果呼吸节奏没有调整好，比如呼吸过浅、过快或者屏气等，也容易导致岔气。例如长时间进行剧烈运动时，没有按照运动节奏规律呼吸，就可能使呼吸肌疲劳痉挛，进而引发岔气。
姿势不当导致
姿势不正确： 运动时身体姿势不正确也会引发岔气。像弯腰搬重物时姿势不对，或者在进行某些球类运动时身体扭曲幅度过大等，都可能影响呼吸肌的正常工作，从而导致岔气。比如打篮球时大幅度转身运球，如果姿势不合理，就可能使呼吸肌受到影响出现岔气情况。突然改变体位： 突然改变体位也可能引发岔气。比如正在进行某种运动时突然快速扭转身体，这会使呼吸肌来不及适应，导致肌肉痉挛，引发岔气。例如在做体操动作时突然快速扭转身体，就有可能出现岔气现象。
身体状态不佳时发生
疲劳状态下运动： 当身体处于疲劳状态时去运动，也更容易出现岔气。因为疲劳会使身体的各项机能下降，包括呼吸肌的功能，这时候运动就容易引发呼吸肌痉挛。比如连续加班后身体很疲劳，还去进行慢跑运动，就比较容易出现岔气情况。情绪紧张时运动： 情绪紧张时运动也可能导致岔气。紧张的情绪会影响身体的神经调节，使得呼吸肌不能正常协调工作，从而引发岔气。例如在考试前紧张状态下进行剧烈运动，就可能出现岔气现象。