如果人缺钙，不同人群可能出现不同症状。儿童缺钙时，可能影响骨骼发育，比如学龄前儿童每年身高增长低于5厘米，就可能有缺钙风险，还可能出现夜间多汗、易惊醒、烦躁不安等表现。成年人缺钙常见的症状有肌肉痉挛，像小腿抽筋就是比较典型的，尤其是在夜间睡眠时容易发生；还可能出现牙齿松动的情况，因为骨骼中的钙流失会影响牙齿的坚固程度。老年人缺钙的话，骨质疏松的风险大大增加，骨折的几率会明显升高，比如轻微的碰撞或跌倒就可能引发髋部骨折等。
儿童缺钙的具体表现
骨骼发育方面： 儿童处于生长发育快速阶段，钙是骨骼生长的重要原料。如果缺钙，骨骼生长会受影响，除了身高增长缓慢外，还可能出现囟门闭合延迟，正常宝宝囟门在1 - 1.5岁闭合，缺钙宝宝可能到2岁甚至更晚才闭合。神经精神方面： 缺钙的儿童神经兴奋性会增高，除了夜间多汗、易惊醒外，还可能表现为夜间哭闹频繁，而且对周围环境的反应比较敏感，容易受惊。
成年人缺钙的常见症状
肌肉系统症状： 肌肉痉挛是成年人缺钙较常见的表现，除了小腿抽筋，手指、脚趾等部位也可能出现痉挛情况。另外，缺钙还会影响肌肉的收缩和舒张功能，导致肌肉无力，比如爬楼梯时感觉腿部无力等。骨骼相关症状： 虽然成年人骨骼生长基本停止，但钙对维持骨骼密度很重要。缺钙会使骨骼中的钙流失，骨密度降低，时间长了就会感觉腰酸背痛，尤其是在久坐或久站后疼痛会加重。
老年人缺钙的严重后果
骨质疏松相关： 老年人缺钙是导致骨质疏松的重要原因之一。骨质疏松会让骨骼变得脆弱，骨小梁变细、减少，骨骼的抗压、抗折能力下降。比如老年人在日常生活中，从椅子上起身、弯腰捡东西等动作都可能引发椎体压缩性骨折，一旦发生骨折，会严重影响生活质量，而且恢复时间长，还可能引发肺部感染、泌尿系统感染等并发症。骨折风险： 由于骨质疏松，老年人即使是很轻微的外力作用，像走路时不小心踩空、被绊倒等，都可能发生骨折，常见的骨折部位有髋部、腕部、脊柱等，髋部骨折后1年内的死亡率能达到20%左右，而且很多患者会遗留残疾，生活不能自理。