哺乳期乳房有硬块按上去有点疼，可能是以下原因引起：
1.乳汁淤积：哺乳期的女性，如果乳房内乳汁过多或婴儿吸吮乳头较少，导致乳汁不能完全排空，就会造成乳汁淤积，从而引起乳房硬块和疼痛。
2.乳腺炎：如果乳头皲裂、破损，细菌就会通过乳头逆行感染，引起乳腺炎，导致乳房出现硬块、疼痛，并伴有红肿、发热等症状。
3.乳腺增生：哺乳期女性体内的激素水平变化较大，容易导致乳腺增生，从而出现乳房硬块和疼痛。
4.乳房外伤：哺乳期女性的乳房容易受到外力撞击、挤压等，从而引起乳房损伤，导致硬块和疼痛。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.及时排空乳汁：让婴儿频繁吸吮乳头，或者使用吸奶器吸出多余的乳汁，以保持乳房排空。
2.正确的哺乳姿势：婴儿应该含住乳头和大部分乳晕，而不是仅仅吸吮乳头，以减少乳头损伤的机会。
3.热敷和按摩：用热毛巾或热水袋热敷乳房，然后轻轻按摩乳房，有助于促进乳汁排出，缓解硬块和疼痛。
4.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如抗生素、退烧药等。
5.就医治疗：如果硬块和疼痛持续不缓解，或者伴有发热、寒战等症状，应及时就医，以排除乳腺炎等疾病的可能。
需要注意的是，在哺乳期，女性应保持乳房清洁，避免感染。如果出现乳房硬块和疼痛，应及时采取措施缓解症状，以免影响哺乳和身体健康。