哺乳期乳房有硬块按压疼痛，可能是以下原因引起：
1.乳汁淤积：哺乳期乳房内的乳汁如果没有及时排空，可能会导致乳汁淤积，形成硬块，按压时会出现疼痛。
2.乳腺炎：如果乳头发生破损或皲裂，细菌可能会通过破损处进入乳房，引发乳腺炎，导致乳房出现硬块和疼痛。
3.乳腺增生：哺乳期女性体内的激素水平变化可能会导致乳腺增生，从而出现硬块和疼痛。
4.乳房外伤：哺乳期乳房受到外力撞击、挤压等，可能会导致乳房损伤，出现硬块和疼痛。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.及时排空乳汁：让宝宝多吸吮乳房，或者使用吸奶器吸出多余的乳汁，以保持乳房的畅通。
2.正确哺乳：哺乳时应让宝宝含住乳头和大部分乳晕，避免乳头受伤。
3.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，能够促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩乳房：轻轻按摩乳房，有助于促进乳汁排出，缓解硬块和疼痛。
5.就医治疗：如果疼痛持续不缓解，或者出现发热、寒战等症状，可能是乳腺炎引起，需要及时就医，在医生的指导下使用抗生素进行治疗。
此外，哺乳期女性应注意保持乳房的清洁卫生，避免穿过紧的内衣，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果硬块和疼痛持续不缓解，或者出现其他异常症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。