脚崴了伤到骨头主要有以下表现：疼痛、肿胀、活动受限。
一、疼痛：会产生显著的疼痛感受，并且这种疼痛会持续且不断加剧。尤其是出现反常活动以及骨擦感时，疼痛更为明显，通常在进行活动时疼痛症状会格外突出。
二、肿胀：脚崴伤后可能对局部软组织造成损伤，从而影响到血液循环，致使脚崴处呈现出明显的肿胀状态，还可能伴有淤青现象。
三、活动受限：一旦骨头受伤，踝关节的活动范围会受到极大的限制，无法进行正常的活动，脚踝难以完成伸直和弯曲等动作。此外，病情严重的患者还会伴有骨折情况。
总之，脚崴伤后若出现这些典型表现，应高度重视，及时就医检查和诊断。