孩子缺铁性贫血该吃什么补起来

小孩若发生缺铁性贫血,在喂养方面,若是还处于喝奶粉阶段的小宝宝,应选择高铁奶粉,且生后4个月后可酌情添加含铁丰富的辅食,这对补铁有益。稍大些的小孩也可通过补充富含铁元素的食物来补铁,必要时还可使用铁剂,促使缺铁性贫血快速恢复。在食物补充上,第一类含铁食物为动物类食物,如鸡蛋蛋黄,以及猪肉、牛肉、羊肉等瘦肉,还有动物肝脏,像猪肝、鸭肝、鸡肝等,都富含铁且吸收率高。第二类是植物类食物,如黑木耳、红枣等深色食物,以及深绿色蔬菜,像菠菜、芥兰、油菜等,还有樱桃、草莓等水果也都含铁,利于快速补铁。在铁剂补充方面,临床上常用的铁剂有硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等,能实现快速补铁。如果给孩子补铁,建议尽量采用口服液,目前较常用的是右旋糖酐铁口服液或琥珀酸亚铁口服液,其口味孩子相对容易接受。此外,服用铁剂同时,可给孩子同时服用维生素C,因为维生素C能促进肠道对铁剂的吸收,达到更好的补铁效果。

一、奶粉喂养:对于喝奶粉的小宝宝,要选择高铁奶粉。

1.高铁奶粉能提供更多铁元素。

2.4个月后可添加含铁辅食。

二、食物补充:

1.动物类食物:

(1)鸡蛋蛋黄富含铁。

(2)猪牛羊肉的瘦肉含铁。

(3)动物肝脏如猪肝等含铁高且吸收好。

2.植物类食物:

(1)黑木耳、红枣等深色食物含铁。

(2)菠菜等深绿色蔬菜含铁。

(3)樱桃、草莓等水果含铁。

三、铁剂补充:

1.常用铁剂包括硫酸亚铁等。

2.建议用口服液形式,如右旋糖酐铁口服液等。

3.服用铁剂同时可搭配维生素C,促进铁吸收。

总结概况提示:本文详细阐述了小孩缺铁性贫血时在喂养方面的要点,包括奶粉选择、辅食添加,以及通过食物和铁剂进行补铁的具体种类和方法,还强调了铁剂搭配维生素C的重要性。