胃气上逆通常是多种因素共同作用导致的。比如饮食不节就是常见原因之一，像暴饮暴食，一次性摄入大量食物，会加重胃肠负担，容易引发胃气上逆；还有进食过多生冷、油腻、辛辣的食物，也会刺激胃肠道，影响其正常的消化功能，从而导致胃气上逆。一般来说，这种因饮食问题引起的胃气上逆较为常见。
饮食因素导致的胃气上逆
暴饮暴食： 当一次性进食量远超胃肠的消化承受能力时，胃肠蠕动就会紊乱，进而出现胃气上逆的情况。比如一顿饭吃下平时两三倍的食物量，就很容易引发。食用不恰当食物： 过多食用生冷食物，像刚从冰箱拿出来的冷饮、生鱼片等，会使脾胃受寒，影响脾胃的运化功能，导致胃气上逆；过多食用油腻食物，如油炸鸡腿、肥肉等，会加重胃肠消化负担，也易引起胃气上逆；过多食用辛辣食物，像辣椒、花椒等，会刺激胃黏膜，导致胃气上逆。
情志因素引发的胃气上逆
长期焦虑抑郁： 当人长期处于焦虑、抑郁的情绪状态时，会影响肝脏的疏泄功能，而肝主疏泄，与脾胃的运化息息相关，肝脏疏泄失常就会影响脾胃的正常功能，从而导致胃气上逆。比如长期面临工作压力大、生活不如意等情况，就容易出现这种情况。大怒伤肝： 突然的大怒会使肝气上逆，进而影响到胃气，导致胃气上逆。例如和人激烈争吵后，可能会出现恶心、呕吐等胃气上逆的表现。
脾胃虚弱导致的胃气上逆
先天脾胃虚弱： 有些人生来脾胃功能就比较薄弱，消化吸收能力差，食物在胃肠内运化失常，就容易出现胃气上逆。比如从幼年时期就经常出现消化不良、腹胀等情况，就可能与先天脾胃虚弱有关。后天调理不当致脾胃虚弱： 长期过度劳累、久病不愈等都会损伤脾胃，使脾胃的运化功能减弱，进而引发胃气上逆。比如长期熬夜、过度劳累的人，容易出现脾胃功能失调，导致胃气上逆。