胃气上逆通常是多种因素综合作用导致的。比如饮食不节就是常见原因之一，过食生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，或者暴饮暴食，都可能打乱脾胃的正常运化，从而引发胃气上逆。一般来说，长期不良的饮食习惯是导致胃气上逆的重要诱因。
饮食因素：
过食生冷： 比如夏天大量食用冰镇饮料、冰淇淋等，寒冷刺激会影响脾胃的阳气，导致脾胃功能失调，胃气上逆。长期如此，可能会经常出现胃胀、恶心等胃气上逆的表现。暴饮暴食： 短时间内摄入过多食物，超过了脾胃的消化能力，食物积滞在胃肠道，就会引起胃气上逆，出现呕吐、反酸等症状。
情志失调：
长期焦虑抑郁： 当人处于长期焦虑、抑郁的状态时，会影响肝脏的疏泄功能，而肝主疏泄，与脾胃的运化密切相关。肝失疏泄会导致脾胃气机不畅，进而引发胃气上逆。例如，一些长期压力大的上班族，就容易出现胃气上逆相关的不适。愤怒生气： 突然的愤怒情绪会使肝气上逆，进而影响到胃气，导致胃气上逆，出现呃逆、呕吐等情况。
外感邪气：
感受寒邪： 当人体受到寒邪侵袭时，寒邪容易侵犯脾胃，导致脾胃受寒，影响脾胃的正常运化，使胃气上逆。比如秋冬季节不注意保暖，腹部受凉后，很可能出现胃痛、恶心、呕吐等胃气上逆的症状。感受热邪： 外感温热之邪，热邪侵袭人体，会灼伤津液，导致胃肠燥热，胃肠气机失调，也会引起胃气上逆，出现发热、腹痛、呕吐等表现。
脾胃虚弱：
先天脾胃不足： 一些人天生脾胃功能较弱，消化吸收能力差，容易出现胃气上逆的情况。从婴幼儿时期就可能表现为吃奶后容易吐奶等胃气上逆的现象。后天损伤脾胃： 长期的疾病、过度劳累等因素会损伤脾胃，导致脾胃虚弱，运化无力，进而引发胃气上逆。比如一些慢性疾病患者，身体虚弱，常常伴有胃气上逆的症状。