举胳膊肩膀疼且有咯咯声，通常是以下原因导致：肩周炎、骨质增生、肱骨退变等，需明确原因后对症处理。
一、肩周炎：
1.原因：可能因长期过度活动、姿势不良等引发，肩关节内部出现无菌性炎症渗出。
2.症状表现：患者会有肩膀疼痛，部分还伴有活动受限、关节弹响等情况。
3.处理措施：可在医生指导下使用万通筋骨片、布洛芬缓释胶囊等药物，也可结合热敷、针灸等缓解不适。
二、骨质增生：
1.原因：肩膀部位有骨质增生，增生部位在举胳膊时掠过肩关节软骨产生摩擦。
2.症状表现：出现弹响并伴有疼痛。
3.处理措施：症状较轻者可遵医嘱在局部贴氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药膏缓解疼痛、改善关节功能；严重者可通过关节镜手术去除骨刺。
三、肱骨退变：
1.原因：随着年龄增长，肱骨逐渐退变，退变软骨受磨损致肩关节间隙变窄。
2.症状表现：活动肩膀时因关节间摩擦力增大而出现疼痛、弹响等。
3.处理措施：患者需注意休息，必要时可遵医嘱采取热敷、艾灸等方法促进局部血液循环以延缓病情发展。
此外，如果近期有剧烈撞击也可能引发上述情况，需在医生指导下采取针对性治疗措施。
总之，当出现举胳膊肩膀疼且有咯咯声时，要及时就医明确具体原因，然后根据不同情况选择合适的治疗方法。