腰椎间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
一、物理治疗
牵引治疗： 通过专门的牵引设备，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，通常每周进行2 - 3次，每次牵引时间约30 - 60分钟。按摩推拿： 专业医师通过特定的手法，放松腰部肌肉，调整腰椎关节位置。但要注意，急性腰椎间盘突出发作期不适合推拿，且要找正规医疗机构的专业医生操作。
二、药物治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻椎间盘突出引起的炎症和疼痛，缓解腰部酸痛等症状。不过这类药物可能会引起胃肠道不适，有胃溃疡病史的人要谨慎使用。神经营养药物： 例如甲钴胺，可促进受压神经的修复，改善神经功能，一般需要连续服用数周。
三、手术治疗
微创介入手术： 如椎间孔镜手术，通过微小的切口，利用特殊器械摘除突出的椎间盘组织，创伤小，恢复快，术后1 - 2周可逐渐恢复日常活动，但费用相对较高，大概在1 - 3万元左右。传统开放手术： 适用于病情严重、保守治疗无效的患者，需要切开腰部进行椎间盘切除等操作，恢复时间较长，一般需要2 - 3个月才能基本恢复正常生活，手术费用因地区和医院有所不同，大概在2 - 5万元。