如果患者希望自行治疗颈椎病，可采取如下方式：
一、局部热敷。患者可运用热毛巾或暖水袋对颈椎实施局部热敷，如此能够促进血液循环，有助于缓解颈椎病引发的颈项疼痛症状。
1.热敷的原理在于，通过热量传递，使局部血管扩张，血流加快，从而改善颈部的血液供应。
2.这对于减轻颈部肌肉的紧张和痉挛，缓解疼痛有明显效果。
二、运动调理。患者可以通过游泳、打羽毛球等运动来减轻颈椎病症状。
1.游泳时，水的浮力可减轻颈部的压力，同时划水动作能带动颈部肌肉活动，增强颈部肌肉力量。
2.打羽毛球时，头部的频繁转动和仰头动作，也有利于改善颈椎的活动度和肌肉协调性。
三、日常防护。患者在日常生活中要避免长时间低头伏案工作，同时要注意保暖。
1.长期低头伏案会加重颈椎的负担，导致颈椎病变加重。
2.保暖可防止颈部受寒，减少因寒冷刺激引发的颈椎不适。
需要留意的是，患者能够进行自我治疗的颈椎病通常属于轻微类型，例如颈型颈椎病。这类颈椎病存在自愈倾向，若患者处理得当，或许无需前往医院就诊。然而若患者颈椎病症状较为严重，则必须及时前往医院接受治疗。患者需要及时遵循医嘱服用布洛芬、美洛昔康等药物进行消炎止痛。若患者不愿服用药物，也可以前往专业的中医馆，接受针灸、按摩等治疗。
总结概括：本文主要介绍了患者自行治疗颈椎病的方法，包括局部热敷、运动调理、日常防护，同时指出轻微颈椎病可自我治疗，严重则需就医，可选择药物或中医治疗手段。