早孕胃难受通常是正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现。以下是一些应对方法：
1.调整饮食习惯：
少食多餐：可以将一日三餐分为五到六餐，每餐少吃一点，以减轻胃部负担。
选择易消化的食物：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及难以消化的食物，如油炸食品、肉类、糯米等。可以选择一些易消化的食物，如面包、饼干、米粥、面条、水果等。
避免空腹：胃中没有食物时，胃酸可能会刺激胃黏膜，导致不适。可以在身边备一些苏打饼干、全麦面包等，感觉饥饿或胃难受时吃一点。
注意饮食时间：睡前2-3小时不要进食，以免食物在胃中停留时间过长，导致胃酸反流。
2.避免刺激性因素：
戒烟戒酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃难受的症状。
避免咖啡、浓茶：咖啡和茶中的咖啡因会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。
避免过度进食冷饮或过烫的食物：这些食物会刺激胃黏膜，引起不适。
3.注意休息：过度劳累或精神紧张可能会加重胃难受的症状。保证充足的睡眠，避免过度劳累和紧张。
4.适当运动：适量的运动可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。但要避免在饭后立即运动，最好在饭后1-2小时后进行。
5.药物治疗：如果胃难受的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但要注意不要自行用药，以免对胎儿造成影响。
如果胃难受的症状持续不缓解或加重，或者出现其他不适症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，在孕期应注意保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。如果对孕期的健康问题有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。