经期洗头发的注意事项主要有水温、洗头时间、洗头方式、洗头后的护理以及保持卫生等。
一、水温：
洗头时要留意水温，不可使用过热的水，否则可能刺激头皮，引发头痛症状。同时，也绝对不能用凉水洗头，这样也容易使头皮受刺激，导致头痛情况出现。
二、洗头时间：
经期女性身体相对虚弱，若洗头用水时间过长，可能致使头皮变得干燥，还有可能引起头皮屑增多。所以，患者洗头时应控制时间，避免引发不适。
三、洗头方式：
洗头应避免选用刺激性的洗发水，以防导致头皮出现红肿、瘙痒等状况。另外，切勿用手大力抓挠头皮，以免头皮破损而引起感染。
四、洗头后的护理：
洗完头后要及时用吹风机将头发吹干，防止受凉。并且，洗头后需尽快用毛巾擦拭头皮，以防头皮瘙痒。
五、保持卫生：
洗头时要选择合适的洗发水，可挑选具有滋养功效的，能补充身体所需营养，也可让头发更加柔顺。而洗完头后也要注意将头发擦干，避免着凉感冒。
总之，经期女性还需注意保持作息规律，避免过度劳累，同时要少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。