女人血压142mmHg不正常，属于偏高情况。正常血压范围是收缩压（高压）90~139mmHg，舒张压（低压）60~89mmHg，142mmHg的收缩压已超出正常范围。
血压偏高的判断标准
单次测量结果参考：仅一次测得血压142mmHg，不能立刻判定为高血压，但需要重视，应在不同天同一时间多次测量。如果非同日3次测量收缩压均≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，就可能诊断为高血压。影响单次测量的因素：测量时情绪紧张、运动后、饮酒等都可能导致血压暂时性升高，所以测量血压前要休息5~10分钟，保持平静状态再测量。
生活方式对血压的影响
饮食方面：高盐饮食是血压升高的重要危险因素，每天摄入盐量应控制在6克以下。要减少腌制食品、加工肉类等的摄入。同时，要保证摄入足够的钾、钙、镁等元素，多吃新鲜蔬菜水果，像香蕉富含钾，有助于调节血压。运动方面：适当运动有助于控制血压，每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度一般保持在每分钟60~100米；也可以选择游泳、骑自行车等运动方式。但运动要循序渐进，避免突然进行剧烈运动。
血压偏高的监测与就医建议
自我监测：可以自己购买上臂式电子血压计，定期监测血压，做好记录，包括测量时间、血压数值等，以便就医时提供给医生参考。一般建议每天早晚各测量一次血压。就医情况：如果多次测量血压均偏高，或者伴有头痛、头晕、心慌等不适症状时，应及时就医。医生会进一步完善相关检查，如血常规、尿常规、心电图、肾功能等，来明确是否患有高血压病以及是否有靶器官损害等情况。一旦确诊高血压病，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括生活方式干预、药物治疗等。