吃盐过多会带来多种危害，包括造成高血压、营养流失以及导致肿瘤发生等。
一、造成高血压：当吃盐过多时，会致使血液中氯化钠含量上升，进而钠离子、氯离子的浓度也随之升高。钠离子和氯离子浓度的增加会破坏细胞内环境与外环境的平衡，引发细胞肿胀，同时出现钠水潴留的症状，这会使全身血容量发生改变，让身体处于高动力状态，最终引发高血压。
二、营养流失：因为食用盐属于高渗溶液和电解质，所以过多的食盐会造成其他食物中的营养物质渗出，从而导致营养物质流失。
三、导致肿瘤发生：食盐摄入过多还会诱发肿瘤，像腌制品中的腊肉、香肠、熏肉等都是高盐食物，过多食用这些腌制品会使肿瘤的发病率上升。
总之，食用盐不可多吃，每天摄入6克食盐就能满足人体的生命需求，吃太多盐会使身体出现各类疾病。