身上起红疙瘩很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可能导致皮肤过敏，出现红疙瘩和瘙痒。建议避免接触过敏原，保持皮肤清洁，使用温和的护肤品。如果症状严重，可以口服抗过敏药物或涂抹抗过敏药膏。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、起疙瘩，并伴有瘙痒。湿疹的原因可能与遗传、环境、免疫系统等有关。建议保持皮肤湿润，避免过度清洁和摩擦，使用湿疹专用的护肤品或药物治疗。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏性疾病，通常表现为皮肤上突然出现的红疙瘩，伴有剧烈的瘙痒。荨麻疹的原因可能是食物过敏、药物过敏、感染等。建议避免食用可疑的食物和药物，口服抗过敏药物或涂抹止痒药膏。
4.蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后，皮肤会出现红疙瘩和瘙痒。可以使用止痒药膏或花露水缓解症状。
5.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤起红疙瘩和瘙痒。例如，脓疱疮、水痘、股癣等。建议及时就医，根据病因进行治疗。
6.内科疾病：某些内科疾病，如肝病、肾病、糖尿病等，也可能导致皮肤症状。如果红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的身体检查。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果红疙瘩持续不愈或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，避免搔抓皮肤，以免加重症状和感染。