腰椎间盘膨出的治疗需综合考量，一般可通过非手术与手术等方式改善，其中非手术治疗应用较为广泛。通常约80% - 90%的患者通过非手术治疗能取得较好效果。
非手术治疗之卧床休息
急性期卧床： 急性发作期应严格卧床休息，一般建议卧硬板床休息2 - 4周，这样能使腰部肌肉得到放松，减轻椎间盘所受压力，缓解疼痛症状。休息中的注意事项： 卧床时尽量避免下床活动，若需下床，可佩戴腰围保护腰部，但时间也不宜过长。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗： 牵引可增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，使椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。一般牵引重量可根据患者体重等情况调整，通常每次牵引30分钟左右，每日1 - 2次。理疗方式： 还可采用热敷、超短波、红外线照射等理疗方法，热敷能促进腰部血液循环，超短波等可消炎止痛，缓解腰椎间盘膨出引起的不适。
药物辅助治疗
消炎止痛药物： 可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，能减轻局部炎症反应，缓解疼痛症状。但这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，需在医生指导下使用。营养神经药物： 当伴有神经受压出现下肢麻木等症状时，可使用甲钴胺等营养神经的药物，促进神经功能恢复。
康复锻炼辅助
腰部肌肉锻炼： 病情缓解后可进行适当的腰部肌肉锻炼，如五点支撑法，患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次锻炼10 - 15次，每日2 - 3次；还有小飞燕动作，患者俯卧位，双手背后，头胸和双腿同时抬起，形似飞燕，每次坚持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每日2 - 3次。锻炼时的注意事项： 锻炼要循序渐进，避免过度劳累，若锻炼过程中疼痛加重，应立即停止锻炼并咨询医生。