一岁宝宝双手握紧发狠使劲，可能是正常的生理现象，也可能是某些情况引起。一般来说，多数一岁宝宝出现这种情况可能是生长发育中的正常表现，但也需留意其他可能因素。
正常生理活动导致
宝宝用力伸懒腰：一岁宝宝在生长过程中，会通过用力来促进身体发育。比如宝宝在伸展四肢、活动身体时，可能会出现双手握紧发狠使劲的情况，这是身体在进行正常的肌肉活动和神经发育相关的表现，属于正常的生理现象，通常宝宝精神状态良好，饮食睡眠也正常。自我情绪表达：宝宝也可能通过这种用力的方式来表达自己的情绪，比如当宝宝感到兴奋、激动或者在尝试控制自己的肢体动作时，可能会出现双手握紧发狠使劲的情况。例如宝宝看到喜欢的玩具或者家人时，可能会通过这样的方式来展现自己的情绪。
可能的异常情况及应对
缺乏维生素D：如果一岁宝宝体内缺乏维生素D，可能会影响神经肌肉的兴奋性，导致宝宝出现双手握紧发狠使劲的情况。同时还可能伴有多汗、易惊、睡眠不安等表现。这时候需要带宝宝去医院检查维生素D水平，在医生指导下适当补充维生素D，一般可以通过饮食补充富含维生素D的食物，如深海鱼类、蛋黄等，或者在医生建议下补充维生素D制剂。胃肠不适：宝宝胃肠功能发育还不完善，若出现胃肠不适，如肚子胀气、肠痉挛等，也可能会表现为双手握紧发狠使劲。宝宝可能还会伴有哭闹、吃奶不好等情况。如果是肚子胀气，可以给宝宝做腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩宝宝腹部，帮助排气。要是肠痉挛，可将宝宝抱起，轻轻安抚，看是否能缓解不适。
需密切观察的情况
持续时间与频率：要密切观察宝宝双手握紧发狠使劲的持续时间和频率。如果这种情况频繁出现，或者每次持续时间较长，超过几分钟以上，就需要引起重视。比如每天出现多次，每次持续3 - 5分钟甚至更久，那就需要进一步排查原因。伴随症状：同时要留意宝宝是否伴有其他异常症状，如发热、呕吐、精神萎靡、面色异常等。如果除了双手握紧发狠使劲外，还出现发热，体温超过38℃，或者呕吐频繁，一天呕吐多次，精神看起来很差，总是哭闹不止且哄不好，那就需要及时带宝宝到医院就诊，进行相关检查，如神经系统检查、血液检查等，以明确宝宝出现这种情况的具体原因，从而采取相应的措施。