产后44天子宫恢复不好，可能与子宫复旧不良、宫腔残留、宫腔感染等因素有关。以下是一些建议：
1.就医检查：及时就诊，进行全面的产后检查，包括B超、血常规等，以明确子宫恢复不好的原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和长时间站立、下蹲等动作，有助于子宫恢复。
3.母乳喂养：母乳喂养不仅有利于宝宝的健康，还能刺激子宫收缩，促进子宫恢复。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
5.避免性生活：在子宫恢复不好期间，应避免性生活，以免加重病情。
6.按照医生的建议进行治疗：如果是子宫复旧不良，可以使用缩宫素、益母草等药物促进子宫收缩；如果是宫腔残留，可能需要进行清宫手术；如果是宫腔感染，需要使用抗生素进行治疗。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解子宫恢复情况。
需要注意的是，每个产妇的情况都不同，治疗方案应根据个人情况制定。在治疗过程中，产妇应积极配合医生的治疗，注意个人卫生和休息，保持良好的心态，有助于身体的恢复。