高血压的老人适宜食用清淡、低热能的水果。像西瓜、火龙果、柠檬、芒果、香蕉等水果，通常具备稳定血压及帮助降血压的功效和作用，还具有散瘀活血、抗炎消肿、补心益气、生津止渴、开胃消食、化滞消积以及富含维生素和蛋白质等特点。高血压在理论上和体内钠离子有关，所以饮食上要确保低盐。水果作为高血压食疗的重要部分，在选择上需加以注意，且要依据老年人的血糖情况来决定吃何种水果。具体情况如下：
一、西瓜：
1.西瓜是夏季解暑的水果，含有能降低血压的物质，且其中的糖分和盐分具有利尿作用，可进一步帮助降压。
2.不过老年人高血压患者虽吃西瓜有益，但不可过量。
二、火龙果：
1.火龙果富含多种维生素与丰富的矿物质，还含有丰富的钾离子和钙离子，对控制血压有良好的保健功效。
三、柠檬：
1.柠檬富含维生素C和维生素B，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。
四、芒果：
1.芒果富含维生素A、C，有利于视力健康，能疏通动脉，抑制动脉硬化，预防老年痴呆症，还有抑制高血压的作用。
五、香蕉：
1.香蕉含有丰富的钾离子，可对身体内的钠元素进行调节，能缓解因钠元素过多导致的高血压。
2.经常食用香蕉还可预防高血压及心脑血管疾病的出现。
总结：高血压老人宜选择清淡、低热能且有助于稳定和降低血压的水果，如上述的西瓜等。在选择水果时要考虑血糖情况，同时了解不同水果的具体功效和特点，合理进行食用。