平躺着睡觉后脑勺发麻，常见于局部受压、肌肉牵拉、颈椎疾病、后循环缺血等情况。需到医院就诊明确病因后再行治疗。
一、非病理性因素：
1.局部受压：长时间平躺且枕头过硬时，局部摩擦或后脑勺受压会影响血液循环，从而可能出现后脑勺发麻症状。可通过局部按摩促进血液循环，以尽快缓解该症状。
2.肌肉牵拉：长时间平躺睡觉，颈部可能处于悬空状态，若颈部肌肉受牵拉导致痉挛，也可能出现后脑勺发麻症状，此时应采取两侧卧位交替睡眠。
二、病理性因素：
1.颈椎疾病：经常保持不良姿势可引发颈椎间盘突出症或椎间管狭窄等。长时间平躺或睡高枕头后，若骨质增生压迫神经根，或颈椎间盘突出致硬膜囊受压，会出现颈部不适、肩背部僵硬以及后脑勺发麻等症状。日常生活中要避免睡过高枕头，平时应多做颈部按摩和活动，还可进行针灸、牵引等治疗。
2.后循环缺血：比如脑动脉硬化导致脑梗死的病人，睡眠时活动量减少、身体消耗降低、新陈代谢减慢，血流速度也会随之变慢。若病人长时间平躺睡觉且未变换姿势，易导致血液黏稠度升高，加重脑供血不足，进而出现后脑勺发麻、头晕等症状。可在医生指导下服用血塞通片、阿司匹林、阿托伐他汀钙等药物。
总之，平躺着睡觉后脑勺发麻可能由多种原因引起，要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。