平躺着睡觉后脑勺发麻，可能与以下原因有关。
1.枕头不合适：
枕头过高或过低：会使颈部肌肉紧张，影响血液循环，导致后脑勺发麻。
枕头过硬或过软：过硬的枕头会增加颈部压力，过软的枕头则不能有效支撑头部，也可能引起后脑勺发麻。
2.颈部问题：
颈椎病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变，可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起后脑勺发麻。
颈部肌肉劳损：长期保持不良姿势或颈部受伤，可导致颈部肌肉紧张、痉挛，影响血液循环，引起后脑勺发麻。
3.其他因素：
血液循环不畅：平躺着睡觉时，身体重量会压迫血管，影响血液循环，尤其是在颈部，可能导致后脑勺发麻。
神经受压：如果存在胸廓出口综合征、肘管综合征等疾病，可能压迫神经，引起后脑勺发麻。
心理因素：紧张、焦虑、压力等心理因素可能导致肌肉紧张，引起后脑勺发麻。
如果平躺着睡觉经常出现后脑勺发麻的症状，建议采取以下措施。
1.调整枕头：选择高度合适、软硬适中的枕头，以保持颈部的自然弧度。
2.改善睡眠姿势：可以尝试侧卧位或半卧位睡觉，减轻颈部压力。
3.颈部保健：经常活动颈部，进行颈部保健操，缓解颈部肌肉紧张。
4.治疗相关疾病：如果存在颈椎病、颈部肌肉劳损等疾病，应及时就医，进行针对性治疗。
5.调整心理状态：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
如果后脑勺发麻的症状持续不缓解或伴有其他症状，如头晕、头痛、手臂麻木等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。