体外射精后月经推迟的原因主要有以下几点：
1.避孕失败：体外射精并不能保证避孕成功，在同房过程中，可能会有精液遗漏在阴道内，导致怀孕。如果月经推迟，首先需要排除怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液HCG检查，以确定是否怀孕。
2.情绪因素：同房时的紧张、焦虑、兴奋等情绪，以及日常生活中的压力、情绪波动等，都可能影响内分泌系统，导致月经推迟。此外，长期的精神压力还可能导致内分泌失调，影响月经周期。
3.生活习惯改变：如熬夜、过度节食、运动量过大等生活习惯的改变，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。
4.疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等，也可能导致月经推迟。
5.药物副作用：某些药物，如紧急避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。
需要注意的是，体外射精并不是一种可靠的避孕方法，因为在射精前可能会有少量精液流出，导致怀孕。如果没有怀孕的计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。此外，如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。