例假推迟多久可以验孕，通常需要根据具体情况来判断，以下是一些可能的情况：
1.未怀孕：如果女性的例假推迟时间较短，例如一周以内，可能是由于生活中的压力、情绪变化、饮食不规律、运动过度等因素引起的，此时验孕可能会出现假阴性结果。建议等待几天，再次进行验孕。如果例假推迟超过一周，可以进行验孕，此时结果比较可靠。
2.怀孕：如果女性怀孕了，例假通常会推迟。一般来说，例假推迟一周左右就可以通过验孕试纸或验孕棒进行检测。如果结果为阳性，建议及时到医院进行进一步的检查和确认。
3.其他情况：除了怀孕外，还有一些其他情况也可能导致例假推迟，例如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰等。这些情况需要通过医生的检查和诊断来确定。
需要注意的是，验孕的准确性可能会受到多种因素的影响，例如验孕时间、验孕方法、尿液稀释程度等。因此，如果对验孕结果有疑问或不确定，建议咨询医生或进行进一步的检查。
对于一些备孕的女性来说，保持良好的生活习惯和心态，有助于提高受孕的机会。如果备孕时间较长或存在其他生育问题，建议及时咨询医生，进行相关的检查和治疗。