关键点：月经规律女性下次月经前14天排卵，约月经后十天左右，排卵日前五天和后四天为排卵期即危险期；备孕要算好排卵日，距其越近同房怀孕几率越大；避孕要在安全期，因月经时间不同排卵难计算，且环境、精神心理因素会使排卵期改变，安全期也可能意外怀孕。
一、对于月经规律的女性来说，其排卵时间通常是在下次月经来临之前的14天左右，一般大约是在月经结束之后的十天左右。排卵日的前五天和后四天这段时期被称为排卵期，也被叫做危险期。
1.月经规律是判断排卵时间的重要前提。
2.明确了具体的排卵时间范围以及排卵期的定义。
二、如果女性有备孕的打算，那么就一定要精确计算好排卵日，在距离排卵日越近的时候进行同房，那么怀孕的几率就会越大。
1.强调了备孕时计算排卵日的重要性。
2.说明了距排卵日近同房可提高怀孕几率。
三、如果是要避孕，那么就应该选择距离排卵日越远的时候进行同房，这样怀孕的几率就会越小，所以一定要在安全期进行同房。但需要注意的是，由于环境发生变化以及精神心理因素出现波动，排卵期可能会有所改变，就算是在安全期进行同房，也还是存在意外怀孕的可能性。
1.阐述了避孕时应选择安全期。
2.指出环境和精神心理因素会影响排卵期。
3.说明安全期并非绝对安全，仍有意外怀孕风险。
总结概况提示：文章主要讲述了月经规律女性的排卵时间、备孕和避孕与排卵日及安全期的关系，同时提到环境和精神心理因素对排卵期的影响及安全期可能出现意外怀孕，让我们对这些方面有更清晰的认识。