心率过快即心动过速，指心跳频率超100次/分。正常人心跳为窦性心律，心电流脉冲源于窦房结，频率是60-100次/分。心率过快时首先应立即停止活动并保持镇定，可坐下或躺下，然后可通过以下刺激迷走神经的方法来调节心率。
一、深呼吸法：最大限度吸气后屏气30秒以上直至无法忍受，再用力呼出，如此反复多次。这能有效缓解心率过快现象，放慢心跳。其原理是通过这种呼吸方式来调节自主神经功能。
二、诱导恶心法：将手指、牙刷、筷子等伸入嘴里，反复刺激咽后壁至恶心欲呕程度但不必呕吐。该方法可缓解心脏内迷走神经，抑制窦房结细胞兴奋性和频率，从而减缓心率。这是因为对咽部的刺激可引发相关神经反应。
三、压迫眼球法：向下看并闭眼，用中指从眼眶上缘滑向眼球，以适当力量压迫，每次10-20秒且不超30秒，先右眼后左眼并同时数脉搏或心率，心动过速停止即停止压迫。其依据是压迫眼球可刺激三叉神经末梢，兴奋迷走神经中枢，使心跳反射性减慢。
四、潜水反射：用一盆水，深吸口气后屏住，把面部浸泡水中20-30秒，可反复进行。原理是水刺激鼻腔、口唇、面颊传入神经，反射性刺激迷走神经，增加迷走神经张力以让心率减慢。
总之，当出现心率过快时，可采取上述方法来调节，但如果心率过快持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。