一、常见原因分析
1.过敏性皮炎：多因接触过敏原引发，常见过敏原包括花粉、某些食物（如海鲜等）、化纤材质衣物等，皮肤接触或食入过敏原后，免疫系统被激活，引发过敏反应，搔抓时进一步刺激皮肤，导致局部出现红疙瘩，其机制是过敏介质释放引起血管通透性增加、炎症细胞浸润等。
2.虫咬性皮炎：蚊虫、螨虫等叮咬皮肤后，其唾液中的物质可作为外来抗原引起人体免疫反应，搔抓会加重局部炎症反应，表现为被叮咬处起红疙瘩并伴有瘙痒。
二、非药物干预要点
1.避免搔抓：搔抓会进一步损伤皮肤屏障，加重炎症反应，甚至可能导致皮肤破损继发感染。对于儿童，因其自控能力较差，家长需加强看护，可通过给儿童修剪指甲等方式减少搔抓对皮肤的损伤；成人也应尽量克制搔抓冲动。
2.清洁皮肤：使用清水轻柔清洁起红疙瘩的部位，避免使用刺激性强的肥皂等清洁剂，防止加重皮肤刺激，清洁后轻轻擦干，保持皮肤相对干燥，利于皮肤恢复。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童皮肤薄嫩，搔抓后更易出现皮肤破损及感染风险。家长要留意儿童接触的环境及物品，排查可能的过敏原或蚊虫叮咬源，如儿童玩耍后及时清洁皮肤，穿着宽松舒适棉质衣物减少对皮肤的摩擦刺激。
2.成人：成人若频繁出现皮肤痒抓后起红疙瘩情况，需留意自身生活方式及接触史，如近期工作环境有无新接触物质、饮食有无新变化等，以便排查可能的致病因素，同时要注意避免因搔抓过度影响日常生活和皮肤健康。