一般来说，红枣、樱桃、桑葚、荔枝等水果具有一定补气血的效果，但效果因人而异。以下是具体分析：
1.红枣：红枣是一种常见的水果，具有补中益气、养血安神的功效。红枣中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够促进血液循环，增加血液中的红细胞数量，从而起到补气血的作用。
2.樱桃：樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，增加血液中的氧气输送，从而起到补气血的作用。
3.桑葚：桑葚性凉，味甘酸，具有滋阴补血、生津润肠的功效。桑葚中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够促进血液循环，增加血液中的红细胞数量，从而起到补气血的作用。
4.荔枝：荔枝性温，味甘酸，具有补脾益肝、养血安神的功效。荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等营养成分，能够增加人体的能量供应，促进血液循环，从而起到补气血的作用。
需要注意的是，水果虽然具有一定的补气血效果，但并不能替代药物治疗。如果气血不足的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用水果时，也应注意适量，避免过量食用导致身体不适。