来月经时通常可以吃桔子，不过要防止过量食用。桔子富含维生素C、膳食纤维等多样营养成分：其一，适量食用能刺激胃肠蠕动，推动消化，还可补充身体所需营养物质，提升身体免疫力；其二，桔子性温，月经期间适量进食对月经一般无不良影响，但因其含糖量较高，平时需避免过多食用，不然可能致使体内血糖升高，引发肥胖或糖尿病。在月经期间，还需做好腹部保暖，避免受凉。要保证充足休息，不可过度劳累，可适当参与户外运动，比如慢走、散步等，但要规避剧烈运动。
总结概况提示：月经期间一般能吃桔子，要注意适量，同时要做好腹部保暖、保证休息并合理运动。