来月经之前腰痛通常与腹部受凉、盆腔炎、子宫内膜异位症有关，需完善相关检查以明确病因，进而给予对症治疗。
一、腹部受凉：
1.若腹部受凉会引发盆腔充血，从而出现下腹部坠痛并伴有腰痛现象。
2.应对措施主要是注意保暖，可适当口服一些具有补气养血功效的食物，如此能缓解相关症状。
二、盆腔炎：
1.盆腔炎患者因炎症对盆腔组织形成刺激，导致盆腔组织充血水肿，进而引发腰部酸痛。
2.治疗方面建议在医生指导下使用抗生素进行对症治疗。
三、子宫内膜异位症：
1.是指子宫内膜组织在子宫腔、子宫肌层以外的部位生长，异位内膜可侵犯全身多处，但多数位于盆腔内，其中宫骶韧带、子宫直肠陷凹及卵巢是最常见的受侵犯部位。
2.主要表现为痛经、慢性盆腔痛等。
3.出现这种情况应及时就医，以排除器质性病变。
在经期要特别注意腹部保暖，避免饮用凉水，忌吃辛辣、刺激性食物，避免剧烈运动，保证充足休息和睡眠。
总之，来月经前腰痛的原因多样，需根据具体情况采取相应措施进行处理和应对。