经常掉头发的原因有多种。一般来说，正常人每天会掉落50 - 100根头发，若超出这个范围且持续较长时间，就可能存在问题。
一、生理性因素
内分泌变化：女性在孕期、产后，体内激素水平会发生较大变化，这可能导致头发脱落增多。比如孕期激素水平升高使头发处于生长期，但产后激素迅速回落，就会出现大量脱发，不过通常产后6 - 9个月会逐渐恢复。营养缺乏：当身体缺乏某些营养物质时也会掉头发。例如缺乏蛋白质，头发生长需要蛋白质作为原料，长期蛋白质摄入不足，头发会变得干枯、易断且脱落增多；还有缺乏维生素B族，像维生素B7（生物素）缺乏会影响头发的正常生长代谢，导致脱发。
二、病理性因素
脂溢性脱发：这是比较常见的病理性脱发原因之一。男性较为多见，主要与遗传和雄激素水平有关。头皮皮脂腺分泌过于旺盛，过多的油脂会堵塞毛囊，影响头发的生长，进而导致头发逐渐稀疏，通常从前额两侧开始脱发，逐渐向头顶蔓延。斑秃：是一种自身免疫性疾病，表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区，脱发区皮肤光滑，没有炎症等表现。目前认为可能是自身免疫系统错误地攻击毛囊导致的，精神压力大、情绪紧张等可能会诱发斑秃。
三、生活方式因素
过度烫染：频繁地烫染头发会对头发造成损伤。烫染剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白，使头发变得脆弱易断，长期频繁烫染就会导致大量掉头发。一般建议烫染间隔至少3 - 6个月。长期熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。例如，熬夜会使毛囊得不到良好的血液供应和营养供给，影响头发的生长周期，从而导致脱发增多。成年人建议保证7 - 8小时的充足睡眠。